Koppel bokstraining
Versterk jullie relatie met beweging
Willen jullie op een nieuwe, actieve manier werken aan jullie relatie?
Tijdens onze Koppel Bokstraining combineren we een sportieve workout met relatieverdieping. Het gaat niet om wie het hardst kan slaan, maar om bewustwording: sta je voor jezelf én kun je je kwetsbaar opstellen naar je partner?
We ervaren de wereld niet alleen met ons hoofd, maar ook met ons lichaam. Daarom richt ik me op lichaams- en ervaringsgerichte therapie. Dit kan soms confronterend zijn, maar juist daardoor ontstaan er nieuwe invalshoeken en mogelijkheden die eerder onzichtbaar waren.
Durven jullie het aan? Samen sterk, ook als het schuurt
Je relatie is geen stilstaand water. Er zijn stromingen, golfjes, soms een onderstroom die je niet direct ziet maar wel voelt. In deze bijzondere training voor stellen brengen we alles wat beweegt letterlijk in beeld. Via boksen en lichaamsgerichte oefeningen ontdek je hoe jullie contact maken, grenzen aangeven en opnieuw verbinding vinden zonder jezelf te verliezen.
Op 26 juni lees je in Psychologie Magazine hoe een journalist en haar partner deze training hebben ervaren. Wil jij het ook meemaken? Meld je dan nu aan voor een van de nieuwe trainingsreeksen in september.
Je lichaam vertelt vaak wat woorden niet kunnen uitdrukken. Tijdens koppel boksen zie ik hoe jullie reageren op elkaar, zowel in kracht als in kwetsbaarheid. Het is een unieke kans om patronen te doorbreken en op een dieper niveau te verbinden, zonder dat je iets hoeft te zeggen.
Wat je krijgt
- Twee groepsbijeenkomsten op maandagavond (15 & 22 september van 19:30 tot 21:00 uur).
- Online module vol verdiepende oefeningen, reflecties en uitleg over relatie-dynamieken.
- Training gebaseerd op ervaringsgericht werken, lichaamsbewustzijn en de visie van David Schnarch.
- Een veilige, kleine groep met max 10 stellen.
Geen boks ervaring nodig. Het gaat om contact, niet om competitie.
Voor stellen die willen investeren in hun relatie.
Kosten en inschrijving
Kosten: €225 per stel (vol = vol)
Locatie: Oudewater
Speciaal aanbod
Schrijf je in vóór 30 juni en ontvang:
- €25 korting bij deelname aan de septembertraining.
Kies zelf wat bij jullie past. We gunnen het jullie om in beweging te komen samen, met aandacht.
Veelgestelde vragen over koppel bokstraining
Ervaring is niet nodig! De bokssessies zijn laagdrempelig en worden begeleid door professionals die je stap voor stap door de oefeningen heen helpen. Het gaat niet om techniek of fysieke kracht, maar om het leren voelen van je lichaam en emoties.
Boksen kan helpen om je bewust te worden van de manier waarop je omgaat met spanning, frustratie en conflict. Door fysiek te bewegen, kom je dichter bij je gevoelens en leer je hoe je deze beter kunt uiten. Dit bevordert openheid en eerlijkheid in de communicatie met je partner. Ook geeft het ruimte om grenzen en respect voor jezelf en de ander te onderzoeken.
Het is niet verplicht om samen met je partner te boksen, maar het kan wel heel waardevol zijn. Samen boksen helpt koppels om patronen te ontdekken, zoals hoe jullie reageren op conflict of spanning. Het is ook een veilige manier om te ervaren hoe je grenzen aangeeft en respecteert, zowel fysiek als emotioneel.
Het is helemaal normaal om het spannend te vinden, vooral als je nog nooit eerder hebt gebokst of niet gewend bent om je emoties fysiek te uiten. De training wordt rustig opgebouwd, en er is altijd ruimte om aan te geven wat voor jou goed voelt. Je hoeft niet over je grenzen te gaan – het draait om bewustwording, niet om prestaties.
Fysieke fitheid is niet het belangrijkste aspect van deze training. De bokstraining is geschikt voor iedereen, ongeacht je fysieke conditie. Het gaat niet om het opbouwen van kracht of uithoudingsvermogen, maar om het verkennen van je emoties en hoe je die in je lichaam ervaart.
